Rae Allen 1926. július 3-án született Brooklynban, tanulmányait a Amerikai Színművészeti Akadémián végezte, majd 1947 után Broadway-darabokban kapott szerepeket. Ő alakította a riporter Gloria Thorpe karakterét az 1955-ös Átkozott jenkik című musicalben, majd 1958-ban az azonos című filmben is megismételte a szerepet. Alakításáért 1956-ban Tony-díjra jelölték. Az elismerést 1971-ben elnyerte az And Miss Reardon Drinks A Little című darabban nyújtott színészi teljesítményéért.
Allen számos televíziós produkcióban felbukkant, legismertebb alakításai a Zsarublues, a Seinfeld, a Micsoda csapat!, a Csillagkapu, a Providence és a Maffiózók című produkciókban láthatók.